Gunung SLA Galon

Badan memerlukan  cairan tubuh  agar suhu serta organ tubuh tetap berjalan dengan seimbang. Cara-cara dalam memenuhi  cairan tubuh  pun berbeda-beda, ada yang senang dengan lebih banyak sayuran yang mengandung serat dan air untuk memenuhi  cairan tubuh , ada yang senang minuman manis, kopi, teh, jus, soda atau mengonsumsi air putih . Semuanya bisa membantu Kamu untuk memenuhi  cairan tubuh , tapi air putih menjadi minuman yang baik dan sehat untuk memenuhi  cairan tubuh  dibandingkan minuman yang lain. Berikut ini ada 8 tanda yang bisa dijadikan alarm Kamu ketika kurang minum air putih . 1.      Kelelahan Ketika Kamu kekurangan  cairan tubuh , jantung akan bekerja lebih keras untuk menjaga oksigen dan juga nutrisi bergerak ke seluruh sistem peredaran darah. Kurangnya darah dan oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh ini bisa membuat Kamu cepat mengantuk dan kelelahan. 2.      Sakit pada perut Kurang konsumsi air bisa menyebabkan perut Kamu sakit karena tidak terlindungi d

Minum air putih atau mineral secara rutin akan membantu Kamu menjaga kesehatan. Tapi bagaimana jika Kamu mengonsumsi air putih atau  air mineral  ini secara ‘ekslusif’ yang artinya Kamu hanya memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih atau  air mineral  saja, tanpa minum minuman lain seperti teh, kopi, soda dll. Berikut ini rangkuman dari  Air Gunung SLA  mengenai manfaat apa saja yang bisa Kamu rasakan jika meminum air putih atau  air mineral  secara ekslusif selama 30 hari. 1.     Memperkuat fungsi jantung Dari penelitian  American Journal of Epidemiology  menemukan fakta bahwa orang yang rajin mengonsumsi air putih lebih dari 5 gelas seharinya memiliki risiko meninggal lebih rendah 41% akibat  serangan jantung  dibandingkan dengan orang-orang yang meminum air putih kurang dari dua gelas per hari. 2.     Meningkatkan daya tahan tubuh Minum air putih atau mineral secara teratur dan cukup setiap harinya bisa menghilangkan zat beracun, limbah dan garam yang