Manfaat Air Putih setelah 30 Hari

Minum air putih atau mineral secara rutin akan membantu Kamu menjaga kesehatan. Tapi bagaimana jika Kamu mengonsumsi air putih atau air mineral ini secara ‘ekslusif’ yang artinya Kamu hanya memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih atau air mineral saja, tanpa minum minuman lain seperti teh, kopi, soda dll. Berikut ini rangkuman dari Air Gunung SLA mengenai manfaat apa saja yang bisa Kamu rasakan jika meminum air putih atau air mineral secara ekslusif selama 30 hari.

1. Memperkuat fungsi jantung

Dari penelitian American Journal of Epidemiology menemukan fakta bahwa orang yang rajin mengonsumsi air putih lebih dari 5 gelas seharinya memiliki risiko meninggal lebih rendah 41% akibat serangan jantung dibandingkan dengan orang-orang yang meminum air putih kurang dari dua gelas per hari.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum air putih atau mineral secara teratur dan cukup setiap harinya bisa menghilangkan zat beracun, limbah dan garam yang ada dalam darah. Mengonsumsi air putih atau air mineral pun bisa menetralkan kadar pH dan memperkuat kekebalan tubuh Kamu.

3. Meningkatkan kinerja otak dan kreativitas

Dari Frontiers in Human Neuroscience Journal, saat Kamu mengonsumsi air putih atau air mineral secara ekslusif selama 30 hari bisa mempercepat reaksi otak karena oksigen yang masuk ke otak menjadi maksimal. Kamu jadi lebih fokus, dan kinerja kognitif meningkat sebanyak 30%.

4. Memperkuat tulang

Mengonsumsi air putih atau air mineral secara rutin pun bisa memperkuat tulang Kamu, karena air putih atau air mineral bisa membangun kembali shock absorber tulang rawan, sehingga sendi menjadi lancar ketika bergerak.

Air mineral yang bisa Kamu pilih untuk menemani memenuhi cairan tubuh adalah Air Gunung SLA yang Super Segar dan memiliki kesegaran alami karena langsung dari pegunungan dan mengandung mineral baik untuk kesehatan. Airnya lebih jernih, segar dan nikmat!

Comments

Air Putih Lebih Sehat dari Minuman Lain? Ini Alasannya!

Apa minuman favoritmu? Setiap orang pasti memiliki minuman favoritnya, ada yang suka minuman manis, hangat, sedikit pahit atau bahkan asam. Tapi dari semua jenis minuman, air putih adalah air yang paling baik dan sehat. Kenapa bisa menjadi minuman yang lebih sehat? Berikut ini alasannya, 1. Air putih punya nutrisi yang menghilangkan racun Air putih merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, dan nutrisi dari air putih ini mampu untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Racun dikeluarkan melalui keringat dan urin, jika kebutuhan air seseorang terpenuhi dengan baik maka semakin besar kemungkinan racun keluar atau dibuang dari tubuh. 2. Air putih bebas dari lemak Lemak yang menumpuk atau lemak jenuh akan mengakibatkan berbagai penyakit dalam tubuh. Lemak ini sebagian besar Kamu dapatkan dari makanan cepat saji dan olahan, jika terus berlanjut akan menyebabkan obesitas . Kamu bisa menurunkan resiko obesitas ini dengan rajin minum air pu

Cara untuk Memenuhi Cairan Tubuh Harianmu

Memenuhi cairan tubuh sangatlah penting, seperti yang Kamu tahu bahwa tubuh manusia sebagian besar dipenuhi oleh cairan . Cairan ini dibutuhkan untuk membantu organ tubuh bekerja dengan baik. Seperti anjuran pada umumnya untuk minum 8 gelas air putih sehari, Kamu bisa melakukannya sesuai dengan kebutuhan cairan harianmu. Berikut ini cara-cara untuk memenuhi cairan tubuh sehingga Kamu terhindar dari dehidrasi . 1. Minum Air putih dengan cukup Hal pertama yang harus Kamu pastikan untuk memenuhi cairan tubuh harian adalah dengan minum air putih yang cukup. Misalnya saja ketika bangun tidur minum 1 gelas air putih yang segar , kemudian sebelum berangkat kerja minum lagi 1 gelas air putih , minum lagi ketika Kamu merasa haus atau setelah beraktivitas fisik yang menguras tenaga. 2. Konsumsi makanan yang mengandung air Selain dari air putih , Kamu bisa mendapatkan cairan tubuh dari makanan yang mengandung air seperti sayur dan buah-buahan. Kamu bisa mengon

5 Jenis Air Minum yang Bisa di Konsumsi

Manusia tidak bisa bertahan hidup jika tidak air , kehidupan sehari-hari Kita pun sering melibatkan air , baik itu mandi, cuci, kakus bahkan di konsumsi untuk memenuhi cairan tubuh harian. Jika dulu Kita mengonsumsi air hanya dari sumber terdekat tanpa pengolahan yang rumit, maka sekarang Kamu bisa minum air dari sumber yang berkualitas dan tentunya pengolahan yang lebih baik dengan kandungan-kandungan mineral yang sehat pula. Berikut ini ada 5 jenis air minum yang bisa Kamu konsumsi sehari-hari untuk memenuhi cairan tubuh dan terhindar dari dehidrasi . 1. Air Sumur Jenis air minum yang berasal dari sumur memang umum ditemukan, hampir di setiap rumah memiliki sumur tetapi tidak semua air sumur bisa Kamu konsumsi. Kamu harus mengamati terlebih dahulu bagaimana warna air sumur, bau dari air tersebut sebelum ingin mengonsumsinya. 2. Air Keran Di perkotaan dengan sistem air yang sudah bagus Kamu bisa langsung mengonsumsi air dari keran. Hal ini lumrah

Gunung SLA Galon

Search This Blog