Gunung SLA Galon

Posts

5 Jenis Air Minum yang Bisa di Konsumsi

Manusia tidak bisa bertahan hidup jika tidak air , kehidupan sehari-hari Kita pun sering melibatkan air , baik itu mandi, cuci, kakus bahkan di konsumsi untuk memenuhi cairan tubuh harian. Jika dulu Kita mengonsumsi air hanya dari sumber terdekat tanpa pengolahan yang rumit, maka sekarang Kamu bisa minum air dari sumber yang berkualitas dan tentunya pengolahan yang lebih baik dengan kandungan-kandungan mineral yang sehat pula. Berikut ini ada 5 jenis air minum yang bisa Kamu konsumsi sehari-hari untuk memenuhi cairan tubuh dan terhindar dari dehidrasi . 1. Air Sumur Jenis air minum yang berasal dari sumur memang umum ditemukan, hampir di setiap rumah memiliki sumur tetapi tidak semua air sumur bisa Kamu konsumsi. Kamu harus mengamati terlebih dahulu bagaimana warna air sumur, bau dari air tersebut sebelum ingin mengonsumsinya. 2. Air Keran Di perkotaan dengan sistem air yang sudah bagus Kamu bisa langsung mengonsumsi air dari keran. Hal ini lumrah

Air Putih Lebih Sehat dari Minuman Lain? Ini Alasannya!

Apa minuman favoritmu? Setiap orang pasti memiliki minuman favoritnya, ada yang suka minuman manis, hangat, sedikit pahit atau bahkan asam. Tapi dari semua jenis minuman, air putih adalah air yang paling baik dan sehat. Kenapa bisa menjadi minuman yang lebih sehat? Berikut ini alasannya, 1. Air putih punya nutrisi yang menghilangkan racun Air putih merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, dan nutrisi dari air putih ini mampu untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Racun dikeluarkan melalui keringat dan urin, jika kebutuhan air seseorang terpenuhi dengan baik maka semakin besar kemungkinan racun keluar atau dibuang dari tubuh. 2. Air putih bebas dari lemak Lemak yang menumpuk atau lemak jenuh akan mengakibatkan berbagai penyakit dalam tubuh. Lemak ini sebagian besar Kamu dapatkan dari makanan cepat saji dan olahan, jika terus berlanjut akan menyebabkan obesitas . Kamu bisa menurunkan resiko obesitas ini dengan rajin minum air pu

Keunggulan Air Minum dari Pegunungan

Minum air mineral membawa manfaat baik bagi tubuhmu, dimulai dari minum satu gelas saat pagi hari pun akan membuat badan terhidrasi dan lebih bersemangat. Air mineral juga membantu Kamu melindungi organ tubuh agar tetap bekerja dengan baik sehingga peredaran darah menjadi lancar, sistem pencernaan pun tidak terganggu. Air mineral salah satunya adalah air minum yang berasal dari pegunungan dan memiliki beberapa keunggulan dibandingkan air minum lain, seperti berikut ini, 1. Terhindar dari bahan kimia Keunggulan yang pertama dari air minum pegunungan ini adalah terhindar dari bahan kimia karena berada di dataran tinggi, sehingga terbebas dari pembuangan limbah. Menandakan air aman dan tidak tercemar dibandingkan dengan air yang berasal dari sungai atau tanah karena resiko limbah yang lebih tinggi. 2. Terkena sinar matahari langsung Air minum dari pegunungan pun lebih baik karena air langsung terkena sinar matahari, membuat air mengandung ultraviole

Tips Hemat Liburan Akhir Tahun yang Super Segar

Sepanjang tahun Kamu sudah bekerja keras, sekarang saatnya untuk memanjakan diri dan keluarga dengan berlibur di akhir tahun. Tenang saja, Kamu bisa liburan di akhir tahun tanpa menguras habis isi tabunganmu, sehingga Kamu masih bisa ditenang dan tidak pusing dengan urusan uang. Bagaimana caranya? Berikut tips yang Super Segar buat Kamu! 1. Susun budget Hal pertama agar Kamu bisa liburan di akhir tahun dengan hemat adalah dengan menyusun budget, hal ini menjadi tips yang wajib diikuti. Mulai dari merinci harga tiket PP, transportasi, penginapan, sewa kendaraan, tiket masuk wisata, makan dll. Menyusun budget bisa membantu Kamu untuk menyisihkan dana dan pengeluaran mana yang paling penting dna harus di utamakan. 2. Tentukan waktu dan lamanya liburan Jangan lupa ketika menyusun budget Kamu harus memperkirakan juga waktu dan lamanya liburan . Hal ini tentunya akan berpengaruh terhadap budget yang harus Kamu sediakan. 3. Pilih tempat wisata Ingin b

5 Tanda Kamu Kekurangan Cairan Tubuh

Badan memerlukan cairan tubuh agar suhu serta organ tubuh tetap berjalan dengan seimbang. Cara-cara dalam memenuhi cairan tubuh pun berbeda-beda, ada yang senang dengan lebih banyak sayuran yang mengandung serat dan air untuk memenuhi cairan tubuh , ada yang senang minuman manis, kopi, teh, jus, soda atau mengonsumsi air putih . Semuanya bisa membantu Kamu untuk memenuhi cairan tubuh , tapi air putih menjadi minuman yang baik dan sehat untuk memenuhi cairan tubuh dibandingkan minuman yang lain. Berikut ini ada 8 tanda yang bisa dijadikan alarm Kamu ketika kurang minum air putih . 1. Kelelahan Ketika Kamu kekurangan cairan tubuh , jantung akan bekerja lebih keras untuk menjaga oksigen dan juga nutrisi bergerak ke seluruh sistem peredaran darah. Kurangnya darah dan oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh ini bisa membuat Kamu cepat mengantuk dan kelelahan. 2. Sakit pada perut Kurang konsumsi air bisa menyebabkan perut Kamu sakit karena tidak terlindungi d

Manfaat Air Putih setelah 30 Hari

Minum air putih atau mineral secara rutin akan membantu Kamu menjaga kesehatan. Tapi bagaimana jika Kamu mengonsumsi air putih atau air mineral ini secara ‘ekslusif’ yang artinya Kamu hanya memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air putih atau air mineral saja, tanpa minum minuman lain seperti teh, kopi, soda dll. Berikut ini rangkuman dari Air Gunung SLA mengenai manfaat apa saja yang bisa Kamu rasakan jika meminum air putih atau air mineral secara ekslusif selama 30 hari. 1. Memperkuat fungsi jantung Dari penelitian American Journal of Epidemiology menemukan fakta bahwa orang yang rajin mengonsumsi air putih lebih dari 5 gelas seharinya memiliki risiko meninggal lebih rendah 41% akibat serangan jantung dibandingkan dengan orang-orang yang meminum air putih kurang dari dua gelas per hari. 2. Meningkatkan daya tahan tubuh Minum air putih atau mineral secara teratur dan cukup setiap harinya bisa menghilangkan zat beracun, limbah dan garam yang